برنامه روزانه یک کنکوری موفق
از صبح تا شب یک کنکوری موفق چگونه می‌گذرد؟
برنامه‌ریزی روزانه مهم‌ترین اصل برای موفقیت در کنکور است. با ما باشید چون می‌خواهیم یک شبانه روز با کسی که به زودی رتبه برتر خواهد شد همراه شویم.
🔰 بیدار شدن به محض شنیدن صدای آلارم
کسی که قرار است به زودی رتبه برتر کنکور شود، برای خواب و بیداری خود ساعت مشخصی دارد و بیدار شدنش را به تعویق نمی‌اندازد. صبحانه خوردن را فراموش نمی‌کند و برای آن نیم ساعت وقت می‌گذارد. روزهایی که خیلی احساس خواب‌آلودگی دارد، با گرفتن یک دوش کوتاه یا ورزش صبحگاهی حس خواب‌آلودگی را از خود دور می‌کند و خودش را برای درس خواندن آماده می‌کند.
🔻 برنامه درسی صبح تا ظهر رتبه برتر آینده
ساعت ۷:۳۰ تا ۹:۳۰ تایم مطالعه اول
ساعت ۹:۳۰ تا ۹:۴۵ تایم استراحت
ساعت ۹:۴۵ تا ۱۱:۴۵ تایم مطالعه دوم
ساعت ۱۱:۴۵ تا ۱۲ تایم استراحت دوم
ساعت ۱۲ تا ۱۳:۳۰ تایم مطالعه دوم
یک کنکوری موفق برای انرژی گرفتن و بازیابی توان خود، ظهرها یک ساعت خواب نیمروزی دارد تا برای درس خواندن در باقی ساعات روز، توانایی بالایی داشته باشد.
حواستان باشد که خواب ظهر نباید بیشتر از یک ساعت باشد. خواب ظهر اگر طولانی مدت باشد باعث کسل شدن بیشتر شما می‌شود. بهتر است ساعت ۲ تا ۳ ظهر را به چرت نیمروزی اختصاص دهید.
🔻 برنامه ظهر تا غروب رتبه برتر آینده
ساعت ۳ تا ۵ تایم مطالعه چهارم
ساعت ۵ تا ۵:۱۵ تایم استراحت چهارم
ساعت ۵:۱۵ تا ۷:۱۵ تایم مطالعه پنجم
ساعت ۷:۱۵ تا ۷:۴۵ تایم استراحت پنجم
تایم استراحت پنجم شما طولانی‌تر تعبیه شده که با خانواده وقت بگذرانید و میان وعده مقوی میل کنید.
🔻 ادامه برنامه تا آخر شب
ساعت ۷:۴۵ تا ۹:۴۵ تایم مطالعه ششم
ساعت ۹:۴۵ تا ۱۰:۱۵ شام
ساعت ۱۰:۱۵ تا ۱۲:۱۵ تایم مطالعه هفتم
یک کنکوری موفق قبل از خوابیدن با گوشی همراه خیلی وقت نمی‌گذراند و تایم کوتاهی را به مراقبه یا مدیتیشن می‌پردازد و کارهای شخصی‌اش را به سرعت انجام می‌دهد و نهایتا تا ۱۲:۴۵ دقیقه می‌خوابد.
با پیش رفتن طبق این برنامه، در روزهایی که کلاس ندارید ۱۳ساعت و نیم مطالعه مفید دارید و استراحت و خواب مناسب هم خواهید داشت 🙂 داشتن یک مشاور که بتواند به شما برای انجام صحیح برنامه روزانه کمک کند، باعث پیشرفت شما می‌شود. آکادمی مشاوره دکتر اکبری با پیگیری روزانه دانش‌آموزان، هرروز روند درس خواندن آن‌ها را پیگیری می‌کند و به صورت روزانه برای کنکوری‌ها برنامه‌ریزی می‌کند.
پس نمی‌توانید حتی یک روز خود را هدر بدهید.💛
دکتر محمد سعید اکبری
مشاور و مدرس کنکور
