مطالعه مفید
🔰 شروط مطالعه خوب و مفید
یکی از شروط مطالعه خوب و مفید داشتن یک مکان مطالعه مناسبه. چرا باید برای مطالعه مکان مخصوص داشته باشم؟ اگه تو یه مکان مناسب مطالعه نداشته باشم چه اتفاقی میفته؟ مکان مطالعه مناسب چه ویژگی هایی داره؟
🔰غرق شدن در گذشته
اگه مدام در حین مطالعه جابجا شی نمیتونی تمرکز کافی واسه درس خوندن داشته باشی و در نتیجه هیچ مطالعه مفید نداری. اگه مکان مطالعه‌ت مناسب نباشه باز هم نمیتونی تمرکز کافی داشته باشی. مثلاً توی پذیرایی و روبه روی تلویزیون یکی از مکانهای نامناسب مطالعه است و نامناسب ترین مکان واسه مطالعه تخت خوابه که بعضی از بچه ها این اشتباه رو مرتکب می شن.
یکی از مهمترین نتایج مکان مطالعه ثابت و مناسب ساعات مطالعه بالا و تعداد تست بالاست.
🔰 مکان مطالعه ثابت
مکان مطالعه باید ثابت و اختصاصی باشه یعنی در این محل به جز درس خوندن کار دیگه ای انجام ندی. اینکه مدام محل مطالعه‌ت رو عوض کنی فقط داری خودت رو اذیت می‌کنی چون تمرکز نداری که ذهنت رو جمع کنی.
🔰 محل مطالعه مشخص
محل مطالعه باید مشخص باشه. این کار باعث شرطی شدن و جدیت ذهنت در حین مطالعه میشه و تمرکزت رو بالا میبره. تو به این جدیت ذهنی و شرطی شدن واسه درس خوندن احتیاج داری اینو یادت نره.
🔰 حذف عوامل حواس‌پرتی
توی محل مطالعه بهتر عوامل حواس پرتی خصوصاً حواس‌پرتی شنیداری حداقل باشه و سکوت کافی وجود داشته باشه تا بتونی با تمرکز کافی مطالعه کنی.
🔰 دمای مناسب
داشتن دمای مناسب و استاندارد یکی دیگه از شرایط محیط مطالعه مناسبه. محیط مطالعه نباید خیلی گرم یا سرد باشه چون باعث کاهش کیفیت مطالعه و احساس خواب آلودگی میشه.
🔰 نور مناسب
نور مناسب باعث میشه چشمات کمتر خسته بشه و از آسیب های وارده به چشمات جلوگیری میشه. نور مناسب یکی از مهمترین فاکتورهای محل مطالعه است چون نور نامناسب روی چشم های تو اثر میذاره.
🔰میز و صندلی مناسب
میز و صندلی باید متناسب با قدت باشه. به این خاطر که تو زمان های طولانی رو در حالت نشسته و مطالعه هستی و عدم تناسب بین میز و صندلی با قد و ایجاد آسیب های جدی به ستون فقرات و خستگی های جسمی میشه.
🔽حرف آخر
اگه دقت کرده باشی خیلی تاکید کردم که واسه یه مطالعه مفید و با کیفیت محیط مطالعه خیلی مهمه و هر کدوم از این ها کنار هم میتونه مطالعه مفید و به وجود بیاره. برای همین بهت میگم که همه این فاکتورها باید یه برنامه باشه که بتونه تبدیل به مطالعه خوب و باکیفیت بشه.
