افزایش انگیزه
🔰دیدی بعضی‌ها توی برنامه‌هاشون ساعت مطالعه و تعداد تست بالاتری دارن؟
حالا سوال اینه که این میزان از اختلاف دلیلش چیه؟ معمولا دلیل این اختلاف بی‌انگیزگیه.
خیلی وقت ها پیش اومده که هیچ انگیزه‌ای واسه درس خوندن نداری حتی به نظرت سخت‌ترین کار دنیا درس خوندنه.
تو نمیدونی باید چیکار کنی که این حس رو از خودت دور کنی و دوباره انگیزه رو برگردونی و این بیشتر باعث دور شدنت از درس میشه. من بهت کمک می کنم که این حس را از خودت دور کنی اما قبلش می خوام بدونی:
🔽 انگیزه چیه؟
انگیزه عاملیه که باعث میشه رفتارهای تو جهت و هدف داشته باشن. حالا توی این مسیر ممکنه به دلایلی دچار بی انگیزگی بشی مثلا توی درس خوندن ساعت بالای مطالعه، مکان تکراری مطالعه. نتیجه نگرفتن و بالا نرفتن تراز عامل بی‌انگیزگی تو می‌شن و این یه مقدار کار رو سخت میکنه که بتونی دوباره انگیزه رو برگردونی و سمت درس بری.
حالا میخوای این مشکل رو حل کنی. پس این راهکار هایی که بهت میگم را انجام بده:
◀️ به خودت پاداش بده
برای مطالعه به خودت پاداش بده این جایزه میتونه یک خوراکی یه تماس یا دیدن قسمتی از فیلم باشه و اگه مطالعه با علاقه صورت بگیرد و خیلی اثرگذاره.
◀️ برنامه مشخص داشته باش
برای کارهات برنامه مشخص داشته باش و وقت مشخصی واسشون در نظر بگیر تا موفق تر بشی. چون بدن و مغزت به این برنامه‌ها عادت میکنه.
◀️ تمرکز کن
ساکت دارم فکر می‌کنم. با صدای بلند بخون تا بتونی مطالعه کردن خودت رو بشنوی و از گوش دادن به موسیقی حین مطالعه بپرهیز تا تمرکزت رو از دست ندی.
◀️ انگیزه داشته باش
به این فکر کن واسه چی درس می‌خونی؟ واسه چی تلاش می‌کنی؟ واسه اینکه در آینده توی رشته و شغل موردعلاقه‌ت موفق باشی.
◀️ فرصت رو بدزد
از فرصت‌هات به خوبی استفاده کن و اجازه نده که زمان از دستت بره. طوری برنامه‌ریزی کن که به کارهای دیگه هم برسی.
اگه میخوای سال دیگه این موقع‌ها سرکلاس رشته و دانشگاه موردعلاقه‌ت باشی، سعی کن با روش‌ها و راهکارهایی که بهت گفتم، این بی‌انگیزگی رو برطرف کنی.
